להיות עייף זה לא נורמלי!

 

- הנה 10 דברים שיכולים לקרות בחיים שלכם אם תחליטו לטפל בעייפות שלכם! -

​

​

 

גם אם המציאות מראה שאין ברירה אלא להיות עייפים,

זה עדיין לא משהו שצריך פשוט לקבל אותו כמו שהוא.

כי עייפות היא דרך של הגוף לבקש את מה שהוא צריך ומעטים האנשים

בחברה המערבית שאינם עייפים.

עייפות הפכה נחלת הכלל והיא כבר מזמן משהו שאנחנו מקבלים בחיינו
כי ככה זה.

ומכל הככה הזה שקיים בעולם כבר קשה להבחין בין ככה זה אמיתי

למדומה.
 

​

​

​

הנה 10 דברים שיכולים לקרות בחיים שלכם אם תחליטו לטפל בעייפות שלכם!

 

1. הבוקר שלכם יתחיל יותר טוב!  קושי לקום וחוסר יכולת לתקשר זה סממנים של שינה לא יעילה (כן, זה יכול לקרות גם אם ישנתם 8 שעות).

2. לא תהיו ״חייבים קפה״ ! כי תצליחו להיות ערניים בלעדיו.

3. תוכלו לאכול בלי שהבטן תרגיש נפוחה ולא נעימה.

4. תעשו יותר סקס. התשוקה המינית שלנו היא דחף פנימי שקשור לגמרי לכמות האנרגיה שיש לנו בגוף.
יותר אנרגיה = יותר סקס.

5. תוכלו להפסיק לנשנש. הגוף צריך אנרגיה, כל עוד אין לו מספיק, הנשנושים ימשכו!

6. תצליחו להיות סבלניים יותר ועצבניים פחות. אין דבר שלא יעצבן אותכם כשאתם עייפים. שינה טובה ויותר אנרגיה יהפכו אתכם לאנשים רגועים יותר.

7. יפסיקו הסימפטומים של סוף יום. כאב ראש/גב/בטן בסוף כל יום? לא סתם!
הגוף מאותת לכם שנגמר לו הסוס ואתם צריכים לנוח.

8. לאנשי הלילה ביניכם- למרות שזה נראה לכם לא אפשרי בעליל- אפשר לווסת את השעון הביולוגי מחדש!. עזרה בשינה ואתם על הגל.

9. לא ייקח לכם שעה להירדם בתחילת כל לילה ולא ייקח לכם שעה לחזור לישון במקרה והתעוררתם באמצע הלילה. קושי להירדם זו בעיית שינה נפוצה ומעצבנת שיש לה פתרון.

10. לא תתעוררו באמצע הלילה! אתם נרדמים בשנייה, בלי שום בעיה, אבל אז... בכל לילה אתם מתעוררים לפחות פעם אחת?? לפיפי/לקרוא מיילים/לכבות תמזגן/לקחת כוס מים/לחשוב על העבודה שהייתה היום או על העבודה שתהיה מחר?
גם זו הפרעת שינה ויש לזה טיפול.

 

העייפות שלכם מושפעת מכל כך הרבה דברים.

אם אחרי שניסיתם בעצמכם לפתור את כל מה שבידכם לפתור אתם עדיין עייפים,

בואו לטיפול.

 

החיים הרבה יותר יפים עם עיניים פקוחות.